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[森林陆龟] 植物草酸及钙磷比例列表 申请加精

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发表于 2011-8-10 15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
爬行天下鬃狮蛇陆龟辐射苏卡
植物草酸及钙磷比例列表
-----------------------------------
蒲公英叶 dandelion greens 钙218/磷93 钙磷比2.89:1 (草酸25, 蛋白4.8, 纤维2.1)
白萝卜叶 Turnip Greens 190/42 4.52:1 (草酸0.5g, 1.5蛋白, 3.2纤维)
车前草 433/64 6.76:1 (蛋白4.4, 纤维3.1)
芝麻菜 Eruca sativa Mill 3.58:1 (钙162g, 磷45.3, 蛋白2.41, 纤维1.23)
油菜 108/39 - 2.76:1 (蛋白1.8, 纤维1.1)
Trogan collaris 芥蓝/芥兰(羽衣甘蓝Collard Greens的一种)collards 238/39 6:1 (草酸13, 蛋白2.8, 纤维1.6)
苜蓿, 白三叶草, 白车轴草, 俗称三叶草 White Clover 3.00:1
紫花苜蓿, Lucerne 6.4:1
包心芥菜, 芥菜 98/25---3.92:1 (草酸12.1, 蛋白2.5, 纤维1)
西洋菜 watercress 43/17 2.00:1 (蛋白1-2g, 纤维0.3g)
野菊 178/41 - 4.34:1 (蛋白3.2, 纤维3.4)
蕃薯叶 85/30---2.8:1 (草酸85, 蛋白4.8, 纤维1)
油麦菜, 莜麦菜, 70/31---2.25:1 (蛋白1.4, 纤维0.6)
马齿苋 54/23---2.3:1 (草酸54, 蛋白2.3, 纤维0.7)
卷心菜 cabbage green, 包心菜, 甘蓝菜, 疙瘩白, 圆白菜, 洋白菜, 49/26 2.00:1 (蛋白1.5, 纤维1)
Mustard spinach 7.52:1
Hibiscus Sabdariffa 洛神葵 roselle 5.86:1
Chenopodium album lambsquarters 5.66:1
Carica papaya 木瓜 papaya 4.50:1
紫色的圆白菜叫紫甘蓝 37/36 1.02:1
Brassica rapa 青萝卜(青卜)叶 turnip greens 4.42:1
高丽菜 (椰菜) 草酸52, 52/28, 1.86:1, 纤维1.3
芫茜=芫荽 coriander 4.00:1, 草酸104.
Rose apple 3.63:1
西芹 parsley 3.25:1
苋菜 amaranth 2.94:1
黄麻 jute, potherb 2.94:1
大白菜 cabbage, chinese 69/30 2.85:1 (草酸85, 蛋白1.7, 纤维0.6)
甜菜 beet greens 2.83:1
活页式莴苣 lettuce, looseleaf 2.71:1
Brassica oleracea acephala 芥蓝/芥兰 kale 2.61:1
Ficus spp 无花果 figs 2.57:1
仙人球 Prickly pear 2.32:1
橙 Orange, valencia 2.29:1
Chickory greens 2.14:1
柑Orange, navel 2.07:1
空心菜, 通心菜, 78/37 2:1 (草酸691)
Carissa 2.00:1
金柑 Kumquats 2.00:1
纽西兰菠菜 new zealand spinach 2.00:1
菠菜 spinach 2.00:1
葱 onions, spring 1.88:1
西兰花 67/72 - 0.93:1
菊苣 endive 1.86:1
酸橙 lime 1.83:1
木莓 raspberries 1.80:1
赤铁科常青树果实 sapodilla 1.80:1
芥菜叶 mustard greens 1.79:1
牛皮菜 chard, swiss 1.76:1
韭葱 leeks 1.67:1
柠檬 lemon 1.67:1
西柚/葡萄柚 grapefruit 1.56:1
黑加伦子/黑莓 blackberries 1.53:1
橘子 tangerine 1.50:1
葡萄(去皮) Grapes (slip skin) 1.44:1
芹菜 celery 1.40:1
赤铁科常青树果实 sapote 1.40:1
豆腐 tofu, okara 1.32:1
青豆 green beans 1.21:1
菠菜 草酸750, 钙77, 磷45, 1.71:1
红叶卷心菜 cabbage, red 1.20:1
青萝卜(青卜) turnip 1.20:1
红葡萄柚 Grapefruit (pink) 1.18:1
山楂 crabapple 1.18:1
茄子 eggplant 1.15:1
蒜头 garlic 1.14:1
木耳 jew's ear (pepeao) 1.14:1
白萝卜 radish 1.13:1
秋葵 okra 1.11:1
acerola 1.09:1
布霖 java plum 1.09:1
豆腐(生) tofu, raw 1.08:1
梨 pear 1.06:1
桑莓 mulberries 1.04:1
苹果(连皮) apple, w/skin 1.00:1
香葱 chives 1.00:1
生菜/球叶莴苣 lettuce, iceberg 1.00:1
mammy apple 1.00:1
柿 persimmon 1.00:1
菠萝 pineapple 1.00:1
接骨木属植物的一种 elderberries 0.96:1
芒果 mango 0.95:1
鹅莓 gooseberries 0.95:1
波罗蜜果 jackfruit 0.94:1
欧洲黑葡萄干 currants, euro black 0.94:1
西瓜 watermelon 0.93:1
黄豆叶 soybeans, green 0.92:1
枣 jujube 0.91:1
小红莓(蔓越橘) cranberry 0.88:1
蜜瓜 honeydew melon 0.88:1
洋葱 onions 0.87:1
芜菁甘蓝 rutabaga 0.86:1
pitanga 0.84:1
枣椰 dates 0.82:1
葡萄(连皮) Grapes (adherent skin) 0.81:1
皱叶甘蓝 cabbage, savoy 0.80:1
番石榴 guava 0.78:1
青瓜/黄瓜 cucumber 0.78:1
番石榴 guava, strawberries 0.78:1
车厘子 cherry 0.77:1
长叶莴苣 lettuce, romaine 0.77:1
casaba melon 0.75:1
葡萄干(红/白) currants, red & white 0.75:1
士多啤梨 strawberries 0.75:1
糖苹果 sugar apple 0.74:1
球花甘蓝 broccoli 0.72:1
杏仁 apricot 0.71:1
oheloberries 0.71:1
酸模/羊蹄 dock 0.69:1
青葱 shallots 0.67:1
菊芋/朝鲜蓟(形似百合果的绿果)心 artichoke hearts 0.66:1
罗望子 tamarind 0.65:1
菊芋/朝鲜蓟(形似百合果的绿果) artichoke 0.65:1
梅干 prunes 0.65:1
奇异果 kiwi fruit 0.65:1
球芽甘蓝 brussels sprouts 0.64:1
蔷薇科植物的一种 quince 0.63:1
菜豆 french beans 0.61:1
椰菜花 cauliflower 0.61:1
蓝莓 blueberries 0.60:1
红萝卜 carrots 0.59:1
枇杷 loquats 0.59:1
面包果 breadfruit 0.59:1
罗马甜瓜 cantaloupe 0.59:1
番荔枝 cherimoya 0.58:1
fruit cocktail 0.57:1
姜根 ginger root 0.57:1
夏南瓜 squash, summer 0.57:1
苹果(去皮) apple, w/o skin 0.56:1
撇蓝 kohlrabi 0.54:1
防风草根 parsnips 0.54:1
牛蒡根 burdock root 0.53:1
刺番荔枝 soursop 0.52:1
蕃薯 sweet potato 0.52:1
葡萄干(无核) raisins, seedless 0.51:1
美洲南瓜 zucchini 0.48:1
日本柿 persimmon, japanese 0.46:1
青葡萄干(无核) raisins, gold seedless 0.46:1
青西红柿 tomato, green 0.46:1
桃 peach 0.45:1
白豆 navy beans 0.45:1
苜蓿芽 alfalfa sprouts 0.43:1
石榴 pomegranate 0.42:1
大豆(成熟) soybeans, mature 0.42:1
great northern beans 0.41:1
芦笋 asparagus 0.41:1
lupins 0.40:1
辣椒 peppers, hot chili 0.40:1
葡萄干(有核) raisins, seeded 0.37:1
白米 rice, white, enriched 0.37:1
black turtle beans 0.37:1
糖萝卜 beets 0.35:1
绿豆 mung beans 0.34:1
风信子豆 hyacinth beans 0.33:1
香蕉 banana 0.32:1
pink beans 0.32:1
黑白斑豆 pinto beans 0.30:1
杨桃 carambola 0.30:1
蚕豆 broad beans 0.29:1
鹰嘴豆 Chickpeas (garbanzos) 0.29:1
布霖 plum 0.29:1
牛油果/鳄梨(佛州) avocado, Fla 0.28:1
西红柿 tomato, red 0.28:1
油桃 nectarine 0.27:1
灯笼椒 peppers, sweet 0.27:1
牛油果/鳄梨(加州) avocado, Cal 0.26:1
绿豆(已发芽) mung beans, sprouted 0.25:1
青豌豆 peas, green 0.23:1
青豆 lima beans 0.23:1
竹笋 bamboo shoots 0.22:1
pummelo 0.22:1
红腰豆 kidney beans, red 0.20:1
黑豆 black beans 0.20:1
中国水栗子 water chestnuts, chin. 0.18:1
洋姜 jerusalem artichoke 0.17:1
百香果 passion fruit 0.17:1
红豆 adzuki beans 0.16:1
糙米 rice, brown 0.16:1
荔枝 lychees 0.16:1
牛豆 Cowpeas (blackeyes) 0.16:1
马铃薯(去皮) Potato (no skin) 0.15:1
豌豆(切碎) peas, split 0.13:1
扁豆 lentils 0.10:1
蘑菇 mushrooms 0.06:1
龙眼 longans 0.05:1
慈菇 arrowhead 0.04:1
绿豆 mung beans 0.03:1
栗米 corn, yellow 0.02:1
蚕豆 mothbeans 0.02:1
茼蒿 40/25---1.6

草酸 (mg / 100g)
-------------------------------
蒲公英 25
甜菜叶 610 - 916
空心菜 691
胡萝卜 500
熟胡萝卜 33
羽衣甘蓝叶(Collard Greens)450
莴苣 330
豆瓣菜 310
豌豆 50
马铃薯 27
九层塔 115.6
小白菜 106
山东白菜 29
山芹菜 222
山药 5
川七 115
牛蒡 46
冬瓜 6
包心白菜 41
半天笋 33
玉米笋 14
甘薯叶 85
甘蓝 7.4
白皮蛇瓜 25
白凤菜 82
竹笋 7
冷冻花椰菜 21
冷冻青花菜 33
冷冻高丽菜 49
冷冻菠菜 78
芋茎 33
角菜 99
油菜 105
油菜花 92
芹菜 61.2
花瓜 13
花胡瓜 30
花椰菜 2.0
芥菜 12.1
芥蓝 13.0
芥蓝菜 14
金针菜 19
青江菜 80
青花菜 47
青蒜 82
青葱 81
青葙 192
南瓜 9
昭和草 83
洋葱 25
皇冠菜 168
红梗珍珠菜 155
红苋菜 191
红凤菜 142
红葱头 20
美国空心菜 68
美国芹菜 36
胡瓜 16
苦瓜 24
茄子 18
苜蓿芽 35
韭菜 56
韭菜花 21
韭菜黄 14
食茱萸 721
香桩 514
香芫荽 91
马齿苋 54
高丽菜 52
高丽菜芽 69
球茎甘蓝 28
甜椒 11
荸齐 4
荷兰豆菜心 33
苋菜 1142
野苦瓜 65
野苦瓜嫩梢 459
野苋 336
雪里红 64
鱼腥草 79
麻竹笋 9
厥子 11
笋茸 34
紫甘蓝 37
丝瓜 10
丝瓜花 65
菠菜 750
黄豆芽 29
黄秋葵 104
黑甜菜 238
葫芦瓜 16
过沟菜蕨 19
嘉宝瓜 3
嫩姜 14
榨菜 41
绿皮蛇瓜 27
绿豆芽 147
绿芦笋 20
翠玉白菜 46
翠玉白菜芽 34
蒲瓜 18
辣椒 16
澎湖丝瓜 13
莲藕 20
蕃茄 10
龙延草 424
龙须菜 5.2
薄荷 188
鹅仔白菜 28
鹅菜心 16
藤三七 132
芦笋 11
芦荟 36
咸菜 733
萝卜 0.3
芫荽 104
茼蒿 40
筊白笋 4
蕗荞 35
草莓 10
玉米 5.2
柑橘 4.0
苹果 3.0
木瓜 2.0
黄瓜 1.0

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发表于 2011-8-10 15:06 | 显示全部楼层
学习学习!
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发表于 2011-8-10 15:10 | 显示全部楼层
总结的好!
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发表于 2011-8-10 15:16 | 显示全部楼层
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发表于 2011-8-10 15:48 | 显示全部楼层
呵呵!这帖子我看熟了.楼主粘贴辛苦了!
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发表于 2011-8-10 15:52 | 显示全部楼层
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发表于 2011-8-10 15:59 | 显示全部楼层
kylenb123 发表于 2011-8-10 15:52
哈哈 还加精呢  真逗

别人只是哗众取宠下。你就别跟着叫劲嘛!
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发表于 2011-8-10 22:15 | 显示全部楼层
这个比那个帖子全,顶一下
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